Kovács Dániel teremedző, személyi edző

Kovács Dániel vagyok, a mozgás iránti szeretetem kisgyermekkoromig vezethető vissza. Ami kiemelkedő szerepet játszott életemben azok a küzdősportok az atlétikai ugró és rövidtávfutó számok és a kézilabda. Ahogy telt az idő mindig magasabb szinteken érdekelt az emberi test és működése. A sportolással töltött évek alatt a tapasztalati tudásom egyre jobban bővült, ezért is jelentkeztem 2006-ban a Nyugat-Magyarországi Egyetem Savária Egyetemi Központjába Szombathelyre ahol testnevelő- edző, egészségfejlesztő szakon tanultam. Tanulmányaim és a sportolás mellett folyamatosan képeztem magam:

2007 – Nemzetközi Nyári Iskola, Strand wellness és stretching tanfolyam – Olaszország

2008 – Nordic Walking túravezető

2009 – Kézilabda edző /NB I./B/

2010 – Személyi edző /IFAA/

A személyi edzések tartalmazzák:

• Fizikai állapotfelmérés, adatok rögzítése
• Adott esetben orvoshoz vagy egyéb szakemberhez irányítás
• A személyi edzés egyedi módjának megbeszélése, közös megállapodás
• Táplálkozási tanácsadás és életmód tanácsadás
• Személyre szabott edzéstervezés és edzésprogram
• Folyamatos edzéskontroll, pulzuskontroll, edzésdokumentálás
• Folyamatos segítségnyújtás, hibajavítás
• A fitnesz eszközök helyes kezelésének bemutatása
• A gyakorlatok helyes technikai végrehajtásának bemutatása
• Rendszeres visszacsatolás: a fejlődés nyomon követése, kiértékelése

„ Az élet alól nincs felmentés. ”